“Помните: по замыслу природы мы и не должны пахнуть, как букет цветов”.

Когда есть явные проблемы со здоровьем, а медикаментозное вмешательство освобождает от симптом лишь на время. В борьбу за наш организм должны вступить бактерии. Слово на первый взгляд страшное и явно нечистое 💩😜.

Но если копнуть глубже, то, казалось бы, не дружелюбные существа превращаются в верных товарищей, стражей порядка и незаменимый источник отменного самочувствия. К тому же, заселение нашего организма правильными бактериями гарантирует отсутствие недомоганий в кишечнике. Главное “не бояться испачкаться и вырастить в себе некоторые полезные микробы”.

“Жизнь кишечника. Борьба за бактерии” Робин Чаткан.

“Предотвратить проще, чем вылечить”

Потеряться на виражах в поисках эликсира здоровья, проще простого. Мы же под страхом жуткой пытки не хотим ОСОЗНАВАТЬ четкую связь заболеваний с потреблением искусственных продуктов питания 🍪🍭🍟, нескончаемым приемом антибиотиков/противовоспалительных препаратов/гормонов, недостатком клетчатки в виде ростков-корешков 🌿.

Именно эти факторы являются основой для заселения и жизни в нашем организме тех самых кишечных бактерий 🐉, без которых вялому существованию человека придет конец. Жизнь микробиома насыщена событиями. Но насколько эти события позитивны зависит только от нас.

“Тяжело отказаться от чего-то общепринятого, особенно если это рекомендации врачей”

Автор не поскупилась на подробные описания видов бактерий, как плохих, так и хороших. Личные истории из практики. Заболевания, их симптомы и причинно-следственные связи с продуктами питания, приемом медикаментов.

Так что читаем полезные книги о человеческом организме и взращиваем в себе правильные бактерии 😊.

“Очаровательный кишечник: Как самый могущественный орган управляет нами” Джулия Эндерс