Myatnica

ЖИВЫЕ ЗАМЕТКИ О КНИГАХ

Category

ЗОЖ

Две книги о питании

🌱“Как есть осознанно» Тит Нат Хан. Осознанность в питании это не только то, что ты ешь. Но и как, с кем, в каких условиях, под какие звуки и мысли ты принимаешь пищу. Нам, вечно спешащим людям, сложно понять как в… Continue Reading →

“НЕ СДОХНИ! Еда в борьбе за жизнь” Майкл Грегер

  “Выписывая растительную еду, а не лекарства, много не заработаешь” Между образом жизни, который мы ведем и здоровьем, которое мы имеем, стоит жирный знак равенства! Это доказано опытным путём. Тысячами счастливых людей, осознавших, принявших, воплотивших… Я держу в руках грандиозную… Continue Reading →

“Богини никогда не стареют” Кристиан Нортроп

“Большинство людей счастливы настолько, насколько решили быть счастливыми” Авраам Линкольн Её взгляд насыщен свежими мыслями. Запредельно уверенный шаг привлекает внимание. Она поправляет локоны и широко улыбается в ответ на предложение выпить чашечку кофе 😊. Она не стремится быть релевантной, покладистой…. Continue Reading →

“Бег с Лидьярдом” Артур Лидьярд

Бег не похож ни на один вид спорта/физактивность/состязание/способ релаксации. В нем скрыта философия, которую каждый расшифровывает по-своему. Без него скучно жить, его нельзя не попробовать, а масштабы сложно измерить. Утренний, вечерний, спринтерский, марафонский, под дождем, без настроения, на стадионе, беговой… Continue Reading →

“Жизнь кишечника. Борьба за бактерии” Робин Чаткан

“Помните: по замыслу природы мы и не должны пахнуть, как букет цветов”. Когда есть явные проблемы со здоровьем, а медикаментозное вмешательство освобождает от симптом лишь на время. В борьбу за наш организм должны вступить бактерии. Слово на первый взгляд страшное… Continue Reading →

“Здоровье по Дарвину” Джереми Тейлор

“… эволюция — это ремесленник, а не инженер. Она не изобретает заново, а переделывает то, что есть” Карен Розенберг Сколько раз за свою жизнь вы проходили курс лечения антибиотиками? Сколько порций мяса на прошлой неделе вы съели? Именно на столько… Continue Reading →

«Китайское исследование» Колин Кэмпбелл

“Восприятие нового — не роскошь, а необходимость…” Человек, выросший в семье коренного фермера. Со стадами коров, гектарами полей, животным белком на завтрак, обед и ужин. Совершил революционное исследование! Перевернул вверх дном все уверения «знати» из мира здравоохранения, пищевой промышленность и… Continue Reading →

«Тук-тук, сердце!…» Йоханнес Х. фон Борстель

Когда ты встречаешь первый луч солнца на берегу моря, пересекаешь финишную черту во время забега, обнимаешь родного человека, которого долго не видел — твоё сердце замирает. Когда ты ложишься спать с полным желудком, крутишь у виска на тех, кто делает… Continue Reading →

“Очаровательный кишечник: Как самый могущественный орган управляет нами” Джулия Эндерс

Мы так любим копаться в себе. Искать в памяти давно забытые “комоды” со старыми мыслями. Любим загадки истории, в виде Древних цивилизаций. Но почему-то отвергаем погружение в собственный организм. Да так, чтобы не по поверхности и, в общем. Нужно копать… Continue Reading →

“Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь …” Рич Ролл.

Не бывает плохих книг, бывают плохие читатели. И я себя такой почувствовала 😔, но ненадолго. Пару глав вперед, несколько чужих отзывов, мысли вслух и мое “чувство книги” вернулось ☺! Мотивация штука вредная. Если что-то не так, она может мгновенно испариться… Continue Reading →

“Диета 80/10/10: с наслаждением …” Доктор Дуглас Н. Грэм.

Во время “вкусного поглощения” очередной книги о еде, у меня возникла потрясающая идея 😁! Собрать всех ведущих специалистов в области питания за круглым столом. И это: не глава Продовольственной и с/х организации ООН, не представители Всемирной организации здравоохранения, даже не… Continue Reading →

“Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг”

“Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг” Вильям Дэвис. Эта книга, в сравнении с нашумевшими китайскими исследованиями, несправедливо забыта/недооценена/возможно, отвергнута читателями. Ее название не пестрит в интернете. Труд не переиздается. И достать её было сложновато (но Top Kniga как… Continue Reading →

© 2018 Myatnica — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑